Hier findet ihr neueste Infos direkt von mir, gerne auch mal von unterwegs ;-)
"Vom unbekannten Ganesh Himal zum mächtigen Manaslu” - Vortragsnr. 020
Nepal von seiner schönsten Seite!
* Infos zu Vortragsort und Uhrzeit bei uns …
Interesse an einem professionellen, mit Begeisterung vorgetragenen Live-Vortrag über Trekking weltweit?
Für meine gezielte Vorbereitung auf ein Reiseland bevorzuge ich
die Reihe Kulturschock“ des Reise Know-How Verlags www.reise-know-how.de
z.B. “Kulturschock Türkei”
ISBN 978-3-8317-1316-5
Preis: 14,90 €
Hier findet man geballt die Entwicklungen und Hintergründe eines Landes,
seine Denk- und Lebensweise, seine Geschichte, Politik, Religion, aber auch den
ganz normalen Alltag. Eine unverzichtbare Orientierungshilfe, auch um die
zahlreichen Vorurteile abzubauen ...
Im selben Verlag gibt es eine fantastische Landkarten Serie des world
mapping projects“.
z.B. Landkarte Ecuador
ISBN 978-3-8317-7069-4
Preis: 8,90 €
Über 160 Ziele weltweit werden in moderner Kartengrafik klar
dargestellt – die Karten sind absolut wasserfest, man kann Sie knicken und
falten ohne das sie reißen, sie sind beschreibbar wie normales Papier, ungiftig
und wiederverwertbar. Nützliche Begleiter auf vielen meiner Reisen
…
“Das Ende ist
mein Anfang”
Ein Vater, ein Sohn und die große Reise des
Lebens
von Tiziano Terzani im Goldmann Verlag
ISBN
3442129877
Preis: 9,95 €
...ein wunderbares Buch über das Leben und Reisen in Asien, über Land und Leute, über die Politik der letzten 30 Jahre. Ein Buch aber auch über die Reise des Lebens, über den Sinn und den Tod... M.M.
"Triffst du Buddha, töte ihn!"
Ein
Selbstversuch
von Andreas Altmann im Dumont Verlag
ISBN
978-3-8321-6150-7
Preis: 9,95 €
...wenn man Indien kennt: ein humorvolle, fantastische Beschreibung des Landes, eine selbstkritische Betrachtung über Meditation, Ihr Für und Wider, aber auch ein großes Buch über Philosophie und sozialkritisches Denken... M.M.
Herrn Michael Leismüller
Gräfe und Unzer Buchhandlung
Rathausplatz
15
82467 Garmisch-Partenkirchen
Tel. 08821 / 21 20
Hier stelle ich Euch meine neuesten persönlichen Erfahrungen mit
Trekkingbekleidung und Ausrüstung zur Verfügung:
Im Moment teste ich gerade eine neue wasserdichte Hardshell Jacke der Fa. RAB.
Diese Englische Marke wurde in den 80ern von Rab Carrington gegründet und wurde bekannt durch die Herstellung hochwertiger Daunenjacken, Schlafsäcken und Overalls vor allem für die zahlreichen Everest Besteigungen der englischen Expeditionen. Mittlerweile hat man sein Sortiment auf die gesamte Trekking- und Bergsteigerkleidung erweitert. Das englische Outdoor Urgestein LOWE Alpine, welches schon seit Jahrzehnten hochwertige Bergrucksäcke herstellt, fusionierte 2012 mit RAB. Nun will der englische Marktführer auch im deutschen Outdoormarkt kräftig mitmischen.
Die tolle Jacke aus der Latok Alpine Serie besticht durch einen hervorragenden ersten Eindruck - ein moderner Klassiker, da wurde nur edles Material verarbeitet! Die Farbe MAYA, ein wunderschönes Blau, ist ein echter Hingucker, auch passend für harte Bergmänner. Bei meiner 197cm Köperlänge ist die Größe UK XL eine gute Wahl, lässt genügend Freiraum um noch verschiedene Schichten darunter anzuziehen und reicht weit genug herab um den Nierenbereich zu schützen.
Obwohl die Jacke sehr leicht und dünn ist, schafft das mittelschwere eVent 3 Lagen – Gewebe unglaubliche 10.000mm Wassersäule! Das liegt aber auch daran, dass sie auf alles Überflüssige verzichtet, die Nähte perfekt vernäht und innen verklebt sind.
Absolut wind- und wasserdichte Aquaguard-Reisverschlüsse werden verwendet, die geöffneten Fronttaschen eignen sich auch gut als Entlüfter“ bei schweißtreibenden Aufstiegen. Leicht zu regelnde Velcro-Kordeln sorgen für perfekten Sitz am Körper oder bei der hervorragend verarbeiteten Kapuze – sogar mit Handschuhen geht das kinderleicht. Apropos Kapuze – für mich als Glatzenmann ein absolut wichtiger Bestandteil dieser wunderbaren Jacke – der Kragen ist sehr hoch gezogen, schützt perfekt Mund und Ohren, sogar ein Kletterhelm hat darunter noch sehr gut Platz.
Das eVent Material fühlt sich weicher als Goretex an, ist sehr atmungsaktiv
und vor allem kann man und soll man die Jacke häufig waschen! Nach einem
leichten Bügeln erhöht sich dann wieder die Wasserdichtigkeit und die Jacke
sieht aus wie neu.
Schade, dass es früher nicht solche funktionellen Jacken
gab, es hätte viel mehr Spaß gemacht draußen in den Bergen zu sein.
Schaut doch mal rein in die englische Outdoor Welt von RAB: www.rab.equipment/eu-de
Viel Spaß mit der richtigen Ausrüstung wünscht Euch der Michi ...
Seit Jahren verwende ich diese robuste Sportbrille zum
Bergsteigen, Radeln, Langlaufen oder Tennisspielen.
Das System ist
denkbar einfach, mit einem einfachen Drehklippverschluß kann ich je nach
Sportart und Licht Gläser einfach austauschen (sogar bei Kälte mit
Handschuhen... )
Die Gläser sind dann einwandfrei verriegelt und wackeln
nicht. Ein einklippbarer Neoprenschutz hält mir den Schweiß von den Augen fern.
Durch auswechselbare Nasenpads sitzt sie auch z.B. beim Tennisspielen
einwandfrei.
Ich verwende neben dunklen Gläsern für Gletscher und Schnee
auch gerne orange Gläser, da diese sehr gut bei diffusen Lichtverhältnissen die
Landschaft und z.B. Bodenbeschaffenheit wiedergeben, was wichtig ist beim
Bergsteigen. Das Material ist bruchfest aus Polycarbonat gefertigt und hat 100%
UVA und UVB Schutz.
Obwohl ich die Brille auf meinen Trekkings hart
hernehme und sie mir auch immer mal runterfällt, hat das Gestell das bis heute
überlebt...
...gibt es mit passenden Gläsern im Hausershop unter www.hausershop.de
Wer kennt das nicht beim normalen Trekkingstock mit Drehgewinde – durch
eindringenden Schmutz, Öl oder Fett werden Sie mit der Zeit anfällig und
rutschen immer wieder durch. Bei Kälte und klammen Fingern kann man sie kaum
genügend zudrehen oder will man mal rasch die Höhe des Stocks verändern, gehen
Sie auch schwer auf. Bei meinem Körpergewicht von fast 100 Kilo und einem
schweren Rucksack am Rücken werden Sie immer mal wieder instabil.
Das ist
nun vorbei: Komperdell fing vor einigen Jahren mit den ersten Klemmmechanismen
an bei Trekkingstöcken, perfektioniert hat dieses sinnvolle System nun
Leki.
Der Aergon 3 ist mit 630gr das Paar etwas schwerer als
vergleichbare Stöcke, dafür ist das starke Aluminium Gestänge unheimlich
stabil und robust, verformt sich selbst bei großen Druck kaum, die Spitze aus
Hartmetall scheint unverwüstlich. Der ergonomische Griff ist extralang
gepolstert, was ein flexibles Greifen beim Aufsteigen vereinfacht und das runde
Griffende ist so großflächig das man im Abstieg mit den aufliegenden Handflächen
sehr gut sein Körpergewicht abstützen und abfedern kann.
Das Beste ist
der Klemmmechanismus: sehr robust, da gibt es kein Durchrutschen mehr, gut und
leicht zu verstellen - der ideale Trekkingstock für kräftige
Leute!
Preis bereits ab 79.-€uro
Wenn man mit dem Zelt beim Trekking unterwegs ist, ist für
den erholsamen Schlaf einmal der Schlafsack wichtig, aber vor allem auch der
Untergrund auf dem man schläft!
Ist der uneben oder steinig, nervt das
wenn die Isomatte zu dünn ist. Ist der Boden gefroren und sehr kalt, hilft der
beste Schlafsack nichts, wenn die Isolation von unten fehlt.
Die Exped
hab ich heuer in Südamerika und Nepal beim Trekking getestet und wir hatten
teilweise minus 12 Grad im Zelt – da wär ich ohne diese Matte
erfroren“.
Durch ihre Füllung mit 170gr Gänsedaune hat sie eine
unvergleichliche Wärmeleistung – dreimal höher als herkömmliche Matten. Die
abgedichteten Stege in der Matte verhindern ein verrutschen der Daune und
Kältebrücken.
Sie ist superbequem, gleicht Bodenunebenheiten aus,
dabei rutschfest und angenehm an der
Haut.
Nachteile:
...sie ist teuer, um die 140.-€uro je
nach Ausführung.
Das Aufpumpen mit beiden Händen durch die integrierte
Pumpe geht mir zu langsam und ist vor allem in großer Trekkinghöhe ziemlich
mühselig......
Wer damit leben kann, hat mit dieser Matte den größten
Komfort beim Schlafen im Zelt!
Gibt es bei WN-Alpin in Garmisch www.wn-alpin.de
Der
absolute “Hammer” ist dieser Innenschlafsack von DUPONT!
Wiegt
fast nix, ist superdünn und vom Packmaß genial.
Wenn man mit
ihm in den Schlafsack kriecht, passiert bald das Wunder – diese Thermolite Faser
speichert unglaublich die Körperwärme und schafft so 6-8 Grad Steigerung
seiner Schlafsack Leistung.
D.h. wenn mal der Schlafsack mit der
Zeit dünner“ wird und an Komfort Leistung verliert, ist dieser Innenschlafsack
die Rettung. Man kann dann den Kauf eines neuen Schlafsacks entscheidend
herauszögern“...
Was noch spitze ist – im Schlafsack dehnt sich der
Reactor und macht sich lang“ ( auch bei meinen 197cm ), schmiegt sich an den
Körper, z.B. kann man ihn super über die Schulter ziehen und man fühlt sich
trotzdem nicht eingeengt und hat volle Bewegungsfreiheit!
Wie das geht,
das müsst ihr den Hersteller fragen oder Werner Niedermeier bei WN-Alpin in
Garmisch www.wn-alpin.de – da gibt es dies geniale Ding für ca.
50.-€uro
Da ich natürlich durch meine langjährigen
Einsätze im Hochgebirge dem Wetter immer extrem ausgesetzt bin, hat mich schon
immer das Bekleidungsthema interessiert. Vor allem was sinnvoll, praktisch, und
ideal für vieltägige Trekkingtouren ist. Denn es ist ein Unterschied ob ich
einen Tag 8 Std. auf einen Berg vor der Haustüre gehe, und danach Alles in die
Waschmaschine schmeiße, oder ob ich 3 Wochen durch verschiedene Klimazonen
wandere, und dabei auf minimalstes Gepäck angewiesen bin!
Ich bin dadurch
zum Fan vom sogenannten Zwiebelschalenprinzip“ geworden. Je nach körperlicher
Anstrengung, Kälte oder Wärme, kann ich mehr an oder ausziehen, und so das
Körperklima“ perfekt steuern.
Für mich ist Funktionsunterwäsche aus
Kunstfaser für kurze Extrembelastung, hohen Schweißfluß, wie z.b. beim Berglauf,
Mountainbiken, wo ich nach 2 Stunden wieder zu Hausev bin, natürlich genauso
sinnvoll, wie für Jeden anderen. Alles kommt sogleich in die Waschmaschine und
auf meine Haut nach dem Sport angenehme Baumwoll oder Wollbekleidung – aber auf
dem Trekking in Nepal?
Dort fängt die Kunstfaser schnell furchtbar zu
müffeln an, es juckt auf der Haut und ich fühl mich vorallem im Zeltlager oder
im Schlafsack nicht mehr wohl......
So verwende ich seit Jahren bei
längeren Einsätzen als Unterwäsche Produkte aus Merinowolle, sie wärmt
fantastisch, fühlt sich toll an und riecht auch nach Wochen nicht!
Bisher
hatte ich von verschiedenen Firmen entsprechende Bekleidung, allerdings aus 100%
Merinowolle – Nachteil, es kratzt ein bisserl auf der Haut, geht beim Waschen
leicht ein und trocknet sehr langsam.
Jetzt habe ich über längere Zeit
Klar-Ullfrotte“ aus Schweden getestet, vorallem auf meinem letzten, harten Trek
in Peru. Dabei hatte ich Ullfrotte 200g/m2, die leichteste
Funktionsunterwäsache.
Ullfrotte verwendet eine Mischung aus 60%
Merinowolle, 25% Polyester und 15% Polyamide. Auf der Innenseite der Unterwäsche
bindet ein spezielles Frottee - Schlaufengewebe aus feinster Wolle Luft zum
isolieren, und transportiert dabei auch noch die aufkommende Feuchtigkeit ab.
Noch nie war ich von einer Funktionsunterwäsche so
begeistert!
Die Körperwärme wird durch die gespeicherte Luft im
Schlaufengewebe gigantisch gut erhalten, auch bei geringer Aktivität. Man
fühlt sich immer unglaublich warm und kuschlig dabei, selbst wenn man geschwitzt
hat. Dank dem Kunstfaseranteil trocknet die Wolle auch verhältnismäßig
schnell.
Toll der hochgezogene Rollkragen, der das Kältezentrum am Genick
warmhält, der lange Reißverschluß, der die Überschusswärme bei Bedarf gut
entweichen läßt. Die Rückenpartie ist extra verlängert, was mir Riesen“ sehr
entgegenkommt. An Nähten wurde gespart, bzw. sehr gut gearbeitet, es scheuert
nichts.
Selbst nach 170km Trekking und Bergsteigen in den Anden,
riecht man kaum was, faszinierend...... Und nach dem Waschen sogar bei 60Grad!
behält es die Form und geht nicht ein.
Mein Teil
perfekt genäht hat übrigens eine Frau Jessica Bergmann aus Schweden , steht so
im Etikett, das gefällt mir! - das spricht für den Stolz auf Ihren Beruf und die
Verantwortung für Ihr Handwerk.
Wollt Ihr mehr über Ullfrotte wissen,
kein Problem:
Auf den folgenden Internetseiten, übrigens alles in Deutsch
möglich, findet Ihr die Übersicht der Bekleidungslinien - Preise, Prospekte,
Testergebnisse und ein Händlerverzeichniss gibt’s bei Scandic.
www.woolpower.de
www.scandic.de
Am Giessenbach 6a - 82496 Oberau - Tel. +49(0)8824 246 - E-Mail: markewitsch@t-online.de